k sport

[...] 107 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 89 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w pracy bardzo dużo chodzę z 3-4 godzin latania po mieście, typowe domowe czynności, 2-3 razy w tygodniu ćwiczę po 1 godzinie do 1,5. rower, [...]

[...] muszę, jem tak jak należy, bo muszę. Myślałam, że z każdym dniem będzie lepiej, że poczuję się świeża, czysta (od gów***nego żarcia) i będę mieć pełno energii. Myślałam, że sport uwolni mnóstwo endorfin, że nowe ciało będzie mnie cieszyć... niestety nie cieszy. Na początku sobie myślałam: Okay Anka minął miesiąc, spokojnie, organizm potrzebuje [...]

[...] 27 Obwód talii: 73 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: slaba aktywnosc , spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko, czasem rolki Odżywianie: jem duzo, bo sprawia mi to przyjemnosc. Staram sie nie jesc kebabow itp Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] uda: 61 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35,1 Aktywność w ciągu dnia: 5 razy w tygodniu, siedziacy tryb zycia z wyjatkiem trenningow Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyzej 3 razy w tygodniu silownia i 2 razy basen Odżywianie: owoce, mleczne desery,brązowy ryz,kechup czego nie lubie. razowego pieczywa [...]

[...] krążenia wysiłek fizyczny jest czynnikiem ochronnym nie zależnym od czynników genetycznych lub czynników ryzyka. http://www.klubforma.com.pl/wp-content/uploads/2013/01/sport_zajecia-cardio.jpg http://s3.flog.pl/media/foto/762165_frank-mcgrath.jpg Ocena sposobu żywienia i stylu życia mających znaczenie w etiologii, profilaktyce i leczeniu, [...]

[...] sprzęt "ewoluował" i powstała mini siłownia (ławka, modlitewnik, 3 gryfy, hantle, rowerek...). Mimo iż moja przygoda zaczęła się dawno określiłbym się początkującym. Ten sport wymaga trzymania dyscypliny, której niestety brakowało. Aktualnie na poważnie ćwiczę od początku tego roku. wiek: 24 waga: 77kg wzrost: 170cm cel treningowy: masa [...]

[...] zawierający czystą glutaminę -Jeden z najsilniejszych suplementów przeciwdziałających katabolizmowi. -Przyspiesza regeneracje. -Przeznaczony dla wszystkich rodzajów sportu. -Pozbawiony zbędnych syntetycznych dodatków. Glutamina jest to aminokwas, który jest jednym z najistotniejszych i najbardziej wszechstronnym aminokwasem w organizmie [...]

[...] Obwód talii: 68 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła w weekend co drugi tydz. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: skończyłam act na 4 obwodach. Teraz 2x w tyg. siłowy po nim fitness 60 min, 2 x tylko fintess Odżywianie: Niestety mam słabość do chleba, [...]

[...] talii: 102 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła , częste wypady z kolegami na miasto Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczę w domu 2x w tygodniu (pompki , brzuszki , hantle) itp. Odżywianie: rzadko ale w większych ilościach , niesystematycznie i [...]

[...] klatki : 109 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 103 Obwód uda : bd Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia split + areoby 3x45 min Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak [...]

[...] łydki : 41 / 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : gdy badałem się na wadze u znajomych przed redukcją było 29,8% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero, rowerek Stan zdrowia : alergia Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, siłownia [...]

eurosport.onet.pl/boks/tomasz-adamek-rozwaza-walke-z-przemyslawem-saleta/0lkk6r] Wy­glą­da na to, że To­masz Ada­mek (49-4, 29 KO) mimo ubie­gło­rocz­nych de­kla­ra­cji wy­gło­szo­nych po prze­gra­nej walce z Ar­tu­rem Szpil­ką skusi się na ostat­ni po­że­gnal­ny po­je­dy­nek. Były mistrz świa­ta dwóch klas wa­go­wych miał­by za­bok­so­wać [...]

[...] bioder : 104 Obwód uda 58 Obwód łydki:36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda pośladki biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3x trening siłowy & po 40-60min aeroby Co lubisz jeść na śniadanie: owsiane jajka Co lubisz jeść na obiad : mięso + warzywa Co [...]

[...] 88cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 52cm Obwód łydki : 34cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xtrening siłowy (w domu),2-3 razy HIIT, co jakiś czas wpadnie jeszcze pilates, gdy wypadnie HIIT Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka lub [...]

[...] 40 Obwód talii: 97 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Duzo za duzy :) Aktywność w ciągu dnia: Szkola i praca w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pompki 10/15x20 Brzuszki, rolki Odżywianie: Jest nie wiele rzeczy ktorych bym nie lubil Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] (3): 82 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm Obwód łydki : 39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4/5 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: jajko sadzone + kanapka / owsianka z serkiem wiejskim i owocami Co lubisz jeść na [...]

[...] ramienia: 37 Obwód talii: 91 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19% wg kalkulatora Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia, 2-3x w tygodniu rower po 1-2h, czasem basen raz w tygodniu Odżywianie: Dieta redukcyjna lekko zmodyfikowana przeze [...]

[...] ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Duzo jestem grubaskiem :P Aktywność w ciągu dnia: Szkola jak sie mozna domyslec 5 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu silownia po zaczeciu diety rowniez aeroby 4x w tygodniu Odżywianie: wszystko lubie, najbardziej lubie jajka podobno nie [...]

[...] środa/sobota/niedziela. dniem wolnym muszę zrobiĆ poniedziałek z powodu rozkładu zajęĆ(chociaż godzine rowerku albo biegania da radę)wewtorki mam co 2 tygodnie zajęcia sportowe więc w te dni jak ich nie mam to Ćwiczenia w domu albo rowerek, w czwartek i piątek również bieganie albo rowerek, jak mi sie uda to wcisne basen. Czyli w te dni bez [...]

[...] 55 Obwód łydki : 33 biceps: 28 szyja: 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 4x z ciężarami plus kardio lub aero lub rower itp. Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, bułki/chleb razowy,tunczyk itp Co [...]